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  • 中医正骨培训:正确认识肩部疼痛

    来源:www.jkpeixun.com  作者:南京针灸推拿培训  时间:2016-03-07

      “拖踏应无病,三眠魂自安”,这句话出自清代马齐所著的《陆地仙经》,意思是两手举托如举千斤之重,两脚踏地如竖石柱之直。这个动作相当于使劲“伸懒腰”,能调理气血,对预防肩周炎、颈椎病及消除身体疲劳有积极的效果,但要注意伸展过程中脚趾使劲抓地,尽力上托,屏住气,憋不住了再慢慢呼出这些细节。

      如何区别肩周炎与颈椎病?

      ①疼痛点:肩周炎的痛点在肩关节处。而颈椎病的痛点在颈椎周围及上臂部。

      ②颈椎病与肩周炎的区别还在于肩关节活动范围:肩周炎肩部活动范围则明显受限,尤以外展时为甚。颈椎病者不影响肩部活动。

      ③对封闭疗法的反应:肩周炎的局部疼痛会立即消失或明显减轻,同时其肩部活动范围也会相应地增加或明显增大,而颈椎病者则无效。

      ④x线平片:颈椎病可显示颈椎生理曲度消失或减小,其动力侧位片上可有梯形变;肩周炎多无此变化。

      ⑤颈椎病与肩周炎的区别在于肩周炎能自愈,而颈椎病往往呈进行性加重。

      为什么会肩部疼痛?

      1、露肩睡觉

      冷风刺激会引发颈部肌肉痉挛、神经水肿,从而导致颈肩部酸痛,头颈活动受限。在睡觉时一定要注意适当遮住肩部。

      2、手提包过重

      年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里,当包太过沉重时,为了保持平衡,人会不由自主地向另外一边倾斜,肩部的肌肉会一直处于紧张状态,导致肌肉痉挛引发肩痛。

      3、习惯性单肩包

      单肩包的包带很容易下滑,为了防止下滑,人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。这种姿势会使肩背肌肉长期处于收缩状态,造成两肩一高一低,引起肩背酸痛。

      4、长时间保持同一姿势

      长时间保持某一姿势,容易使颈、肩背的部分肌肉过度痉挛。

      上班族如何预防肩周炎?

      1、正确的坐姿

      如果长时间保持着不健康的坐姿的话,不仅会容易得肩周炎,同样的也会引起很多的其他疾病。再者,日常在工作期间也要注意活动量,可以每隔一小时起来活动一下筋骨。

      2、防寒保暖

      肩部受寒会使肌肉的组织和小血管收缩,而肌肉的收缩是会引起过多的代谢产物的,而这些代谢产物会加重肌细胞的纤维变性,使肩部的功能受到影响,在夜晚睡觉的时候最好选择有领的睡衣。

      3、运动

      对于已经得了肩周炎的人来说,或者本身就是肩周炎的高发人群来说,日常更要做好相关的运动,如举哑铃,太极,双臂悬吊等等,这些都是有助于肩周炎的运动的,不管选择什么样的运动,都是应该在不伤害到肩周关节周围软组织的前提下进行的。

      中华保健养生学会——国家官方正骨指定培训基地

      中华保健养生学会是一所集理论学习与示范见习为一体的专业中医技能职业培训学校,是国家官方指定的中医职业技能培训机构。学校师资力量雄厚,设施完备,诚信办学,以质量取胜。正骨课程是学校的重点培训特色课程,所教授的正骨技术是长期运用在中央保健局的手法,由正骨大师吴石华及其大弟子到校授课。


      【课程简介】中华保健养生学会中正整脊培训班,培训技术是以中医基础理论和现代医学知识为指导,融合了中医正骨和各式整脊手法的特点,坚持“安全特效”的原则,以最安全、最轻巧的手法达到最好的治疗效果。手法简单安全,非临床专业者也可迅速掌握。培训内容更以开拓治疗思路、从解剖、四维生物力学、脊柱触诊、X光片影像等全方位地讲解。对目前发病率达90%的颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、骨质增生、股骨头坏死、强直性脊柱炎等脊椎性疾病效果显著,对妇科病、男科病及内科杂症也有稳定的治疗效果。同时会安排学员去正骨诊所见习,了解从接诊、检查、分析、整复及患者的病情从重到轻直至康复的完整过程。

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      培训手法特点:

      1、无任何大动作手法,手法全部在安全范围之内,患者无紧张心理;

      2、依靠人体肌肉张力牵引,符合力学平衡原理,整个操作过程只有短短几分钟,不用蛮力,操作简单,轻松自然,当场有特效;

      3、纯绿色中医手法,摆脱职业病,让患者避免手术治疗;

      4、不易复发,注重整体的辨证治疗,治疗范围广,调理休息得当,不再复发;

      5、摸骨定位,定位准,手法快速,避免痛苦;

      6、学会即用,理念不吹嘘复杂化,学员学会即可使用,迅速复位,实用性强。

      温馨提示:中华保健养生学会正骨培训课程于每月的20号开班,最新一期的正骨培训课程将于3月20号开班,开班当天有免费的试听课程,欢迎大家到校参加免费的课程!学习结束之后再决定是否报名学习。

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