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  • 中医针灸培训班:减肥就是扶阳

    来源:www.jkpeixun.com  作者:南京针灸推拿培训  时间:2016-03-09

      中华保健养生学会中医针灸培训老师告诉我们:实很多减肥者并不是很肥胖,稍微胖一点儿并不重要,重要的是要有健康。很多临床大夫并不主张过度减肥,相反主张有病治病,无病健身。微胖着健康总比瘦着生病好。常见面色青暗,脸上满布痘痘的减肥者,这是典型的阳气不足,虚火上炎的表现。

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      单纯性肥胖的主要原因是吃得太多,摄入的热能超过消耗量,剩余的热能就转化为脂肪而积聚在体内,长期以来使用的减肥措施往往是节食(厌食)、腹泻和体能消耗等。而世界卫生组织制订出健康减肥三大原则是:不节食,不腹泻,不乏力。并且还指出每周减重不能超过1公斤。对照一下市场上的减肥产品,哪个是真,哪个是假即一目了然。

      虽然媒体所宣传的多是增加腹泻来排毒减肥,但肥胖本身不是实证,而是虚证,所以应该用补法。泻法减肥的代价是健康受损,补法减肥才是真正的治本之法。根据目前的肥胖现状,可以说,多数肥胖病人可以用温补法。这样的减肥才是更正的治本,如果用泻法,既伤身体,又易复发。

      肥胖最主要的病因是脾阳不足,因此从扶脾阳的角度即可以调整脾之运化功能。脾阳足了,自然可以把堆积在腹部、腰部、四肢部的肥肉(痰浊瘀毒)消化掉。

      针灸减肥有效。常用的穴位如梁丘、公孙、内关、足三里等。针灸减肥是不需要节食的,但是在针灸治疗的期间主张要控制饮食。总的原则是不饿不吃,饿了再吃,可以吃青菜、瘦肉、鸡蛋,吃到有饱感就可以了,但是辛辣和开胃的食物尽量少吃,不吃甜食及肥肉、土豆、莲藕、粉条等。针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快,秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体的阳气旺盛,气化功能通畅,而有利于减肥。针灸减肥对20-50岁的中青年肥胖者效果较好。针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用,停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。不能指望几针扎下去就立刻变苗条。针灸减肥不主张“饥饿疗法”,不强调过分的控制饮食。

      中医治疗肥胖,需要辨证论治。也就是说,并非专门针对肥胖来治疗,而且根据机体五脏六腑的状态进行综合调治。临床上经常遇到一些病人在治愈其疾病的同时,体重也减轻了。这也说明了脏腑功能协调了,机体会自然地把不需要的能量代谢出去。这是不减肥而减肥,这才是真正意义上的减肥。那种不顾脏腑功能,盲目减肥的作法只能使人生病,其结果得不偿失。


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